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提高临床战斗力,腰部锻炼在延时训练中很有价

发布时间:2020-12-17-17:27 来源:未知
百分75%的男人在实战中,只有2~6分钟时间?
真的让人很苦恼! 
伴侣间在想要幸福美满的生活,良好的性生活是必不可少的,时间太短无法满足性欲,伴侣间的感情也会受到影响。 
所以,大多数男人寻找各种方法想要延时。 
那你为“延时”做过哪些努力呢? 
服用药物、使用偏方、做手术、用延时喷雾等等,你是不是都试过了?除了科学的方法可以延时外,还想告诉大家,延时也能通过学习和锻炼来达到延时的理想状态,最好的春药是锻炼呀。 
但作为男人,不能把性高潮仅仅归结在射精,会让男人感觉自己纯粹只是一种性交的产物,而不具备对于情感挑逗的真正需求。
如何延长爱爱时间,不光是女人对性的要求,也是所有男人共同的希望。

双方如何在爱爱中达到最佳时间

 
研究证实,超过50%的女性需要至少10分钟的实质爱爱才能达到高潮,最理想的时长为7-13分钟。而一般没经验的新司机性爱时间大概2-3分钟左右,这时,男女之间就很难达性生活和谐。 
 

腰部力量是性生活的关键

 
从运动学角度讲,男人在爱爱过程中核心部位在身体的下半部分。腹部、腰部、大腿部位的肌群统称为性爱肌。
加强这几个部位的练习,会大大提高性生活质量,大腿肌群包括大腿前、后侧肌肉和臀大肌,深蹲练习一个动作就可以把这三个部位都锻炼到,坚持锻炼3个月后,性能力便会有很好的提高。
欧洲一项研究中,40名20~46岁的男性在经过12周的锻炼后,33人的性爱时间得到了明显延长。
性活动中腰部运动的灵活度和力量也是能否令双方爱爱满意的关键。
我们要知道在爱爱过程中如果只靠上半身动,而忽略腰部发力,会非常累。掌握好腰部发力会让你在爱爱过程中更好的掌握性爱技巧,因此在延时训练中腰部发力也是训练中的关键点。
所以我们平时要注重增强腰部的锻炼,这可以增强腰部肌肉的力量,同时也能使韧带、大腿肌肉变得柔韧,使其能够适应性交活动中速度、角度、力度等变化的需要而游刃有余、得心应手。
如何在实战中摘掉“快枪男”的称号,让女友对你欲罢不能,让你次次性爱时间在20分钟以上,其实想解决以上问题并不难,我们一直致力于为兄弟们普及各种知识,包括如何锻炼性能力和如何改善性能力。
用科学系统的方法来延长爱爱时间,让你能够不吃药,不手术做床上硬汉。
 
控精训练:目标旨在教会大家正确掌握“PC肌训练,挤捏法,动停法以及冥想呼吸法”等技能,可以在实操中熟练运用所学的技能控制自己的射精速度,让自己可以自如地控制时间,最终目标是让你想要多久就多久,前提是你能完全掌握以上技能;
 
脱敏训练:许多小伙伴由于早期错误的自慰方式导致形成快速射精的习惯,而脱敏训练就是通过感知身体的训练以及系列脱敏训练,使你能感知掌握自己的身体,了解自己的身体,同时让丁丁不再敏感,成为一根能耐受的丁丁。
 
仿真训练:就是通过飞机杯模拟实战的各种情景和姿势,让你提前掌握各种姿势的发力要点,以及模拟实战场景下控制身寸的能力。
无论你是否有早泄,这套课程都可以让你提高持久力,掌握对射精时间的控制力。自控自如、随心所欲,才是真正的性福之道!
只要你能够坚持训练,加上合理的运动和休息,相信过不了多长时间你将会变成下一个硬汉!
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